遂宁市气象台8月10日8时00分发布高温橙色预警信号：未来24小时船山区、安居区大部地方最高气温将升至38℃以上，局地可达40℃。请做好防暑降温、电力调度、水资源调配、安全生产和臭氧污染防控等工作。

收好这份防暑指南

(资料图)

多通风：保持周围环境自然通风，人不要在空调环境中呆的时间过长，定时打开窗户，让室外空气流进来。

多喝水：一定要多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多时，要喝一点淡盐水。

多休息：注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。

少外出：避免在10时—16时这一气温最高时段外出，如果必须外出，做好防护措施，切忌长时间暴露在太阳下。

少耽误：一旦出现头晕，恶心、胸闷等中暑早起症状，应立即休息，并喝凉水降温，病情严重的立即到医院治疗。

夏日炎炎

大家都开启了“高温群聊”

有网友称

空调设置“26度+三级风速+凉感”的模式省电

你家空调一般开多少度？

↓↓

转发！分享给关心的Ta

外出注意防暑降温

多喝水，做防晒

来源：在遂宁综合