经期适合吃什么水果有好处_经期适合吃什么水果
2023-02-02 21:05:38
来源：互联网
【资料图】
1、如果经期没有不适，建议可以正常吃苹果、葡萄、菠萝等水果。这些水果性味平，寒性小，一般对月经没有太大影响。
2、葡萄和苹果中含有大量的维生素C，具有很强的氧化性，可以增加女性细胞的活性。菠萝含有类似胃液的物质，能促进食物的消化吸收，提高免疫力。建议适当食用。
3、有痛经、月经过多等症状的女性，建议经期少吃水果，以免加重病情。如果她们真的想吃，可以加热后再吃，既能消除水果的寒性，补充维生素和微量元素，又不会加重痛经和月经过多的症状，对身体大有好处。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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